感想
筋肉が基礎代謝に深く関わるという事で、毎日運動を続けている。
筋肉がホルモンを30種以上作っているとはオドロキ。
大谷翔平が生理学的にあり得ないという話が面白かった。
（だったら何者？）
関連レビュー
NHKスペシャル 「人体」 第2集「脂肪と筋肉が命を守る」
2017年 11/5放送
内容
【司会】 織田裕二、井上あさひ
【解説】 石井直方（東京大学名誉教）
稲見昌彦（東京大学教授）
【ゲスト】 野村忠宏 柔道家
心臓、血管も筋肉で出来ている。生命維持装置。
コロナ禍で、ある病が増えている→うつ病。筋肉が関わる。
筋肉で各種ホルモンが製造される（30種以上）総称マイオカイン。
SPARC－大腸がん予防に関わる。うつに関わるのはBDNF。
マウス実験で運動抑制するとBDNFが30%減少。
筋肉が持つ奇跡のシステム
人体には600種の筋肉がある。その全てをコンピューター上に構築して再現。単なる二足歩行でも難しい。各筋肉が連携して動く。
自身の体位を知るセンサーが筋肉内にある→錘内筋繊維（感覚神経）
脳に行く前に脊髄反射で反応。成功体験により定着。
筋肉間通信を体験する装置を織田が装着（筋力の動きを増幅）
スランプの時に思い出す。アスリートの動きを体験。
筋肉と進化の歴史
チーターは70%が速筋。全力で走れるのは数十秒。象は遅筋が多い。
ヒトは何を選択したか
特徴的なのはふくらはぎ。ひらめ筋（アキレス腱に接続）は筋繊維が斜めに走り、多くの力が出せる（90%が遅筋）
人類は進化の過程で噛む力が80kgに落ちた（チンパンジーは200kg）
側頸筋がヒトではこめかみまでしかない。
それにより脳の容積がアップ。
使われなくなった筋肉もある→長掌筋。この腱を使ってトミージョン手術を行う。人類ではこの筋肉は使わない。
筋肉を減らす進化→エネルギー消費するので使わないなら細くする。
大谷翔平は生理学的にあり得ない。筋肉のスケーリング問題。
身長が２倍で体重は８倍になるが、筋力は４倍にしかならない。
理論上、大きくなると速く動けなくなる。
大谷の動きはトップアスリートと変わらない。すごいパフォーマンス。
織田裕二コメント
ホルモンの影響に驚いた。もっと（筋肉を）愛さなくては。
だが人間社会は筋肉が要らない方向にシフトしている。
このまま行くと人類滅亡？
20年前から起きてる筋肉ブームは、人類自身が危ないと思い始めた？